為幫助2023級碩博新生更好地适應全新的校園生活，強化“每個人都是自己心理健康第一責任人”的意識，實現“心理入學”，在校心理中心的統籌安排下，商學院于10月13日在二教召開了以“給心靈一個淨土”為主題的講座。本次講座特别邀請到國家二級心理咨詢師、江南大學心理健康中心兼職咨詢師缪可嘉老師主講，商學院2023級全體碩博新生參加此次講座活動，講座線下到場149人。
講座開始，缪老師從大學生心理健康狀況調查報告出發，結合江南大學學生心理咨詢實際情況向同學們介紹了大學生心理健康的重要性。随後，缪老師從學生實際情況出發，向同學們仔細分析了新生常見三大心理壓力源：學業負擔重、想念家人、就業方向迷茫，并針對當代大學生經常遇到的心理問題進行分析，包括一般成長問題、創傷的代際傳遞等，引導學生積極迎接挑戰，保持健康的心理狀态。
随後，缪老師以數個典型事例結合冰山理論向同學們進行詳細分析，主要讨論了情緒的積極作用和消極作用，加強同學們對情緒的重視，啟發同學們積極面對情緒問題并尋求解決方案。最後，缪老師從心理健康與身體健康結合的角度，引導新生正視心理壓力和困擾，掌握人際溝通的方法和技巧，學會合理宣洩情緒，幫助其更好應對新階段的挑戰，以更加平穩、積極的心态迎接嶄新的學習生活。
當今社會對大學生的要求越來越高，心理健康成為在工作學習上發揮智力水平，積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。缪老師向同學們介紹了江南大學心理中心并提供了多種校内心理咨詢服務的預約方式，希望同學們在遇到心理問題時可以積極尋求心理中心的幫助。
本次活動體察所需、緊貼新生生活，有針對性地幫助新生提高心理健康素養、适應校園生活，相信同學們能帶着健康的心态與科學的規劃，擁抱新的旅途，踔厲奮發、笃行不怠，在我院收獲累累碩果。
缪可嘉老師作分享
講座現場
當前位置: