11月19日下午3點，江南大學商學院輔導員團體鼓圈解壓體驗活動在北活323順利開展。學院黨委秘書兼人事秘書強心宇、院辦主任徐昉，以及全體專兼職輔導員共同參加了此次活動。本次活動邀請到了國家二級心理咨詢師、人文學院2004級音樂學（師範）專業校友周靈臨老師，帶領大家共同展開這場輕松愉悅的音樂之旅。
鼓圈，是團體音樂治療的一種形式，大家在鼓邊圍坐一圈，根據個人喜好選取一件自己喜歡的手鼓類樂器，在引領者的帶領下以拍擊手鼓，以共同或交替的形式敲擊出節奏和律動，緩解身心壓力，釋放宣洩内心負能量，重新建立自信，增進團隊意識。本次團體輔導即是運用鼓圈為媒介，使輔導員老師們在過程中收獲輕松愉悅的情緒情感體驗，達到緩解緊張焦慮、減輕工作壓力的目的。
活動伊始，周老師教授了簡單的擊鼓方法，通過開展“節奏式”自我介紹、擊鼓猜心聲等活動，引導老師們慢慢卸下工作壓力，放松身心，提高了每一位老師參與感的同時，也營造出其樂融融的活動氛圍。緊接着，周老師用豐富的肢體語言和道具引導各位老師做出各種節奏與聲音的配合，鼓聲時而磅礴，時而輕柔，時而靈動。随着相互的磨合，鼓聲也漸漸從淩亂變得整齊，但在整齊中又不乏每個人獨有的節拍和旋律，在錯落有緻的鼓聲中，大家慢慢塑造起了一個你中有我，我中有你的共同體。在富有動感的鼓聲感染下，老師們也紛紛站在鼓圈中間，由演奏者變身引導者，帶領着大家變換不同的節奏，氣氛漸漸達到高潮。最後，周老師通過一段舒緩的音樂帶領大家放松身體，一點點投入到靜谧的内心世界中，在安靜中汲取前行的力量。
“通過非言語的方式感受到了團體成員之間的聯結與配合，在鼓聲的共振中體驗到了聆聽與表達。”在哒哒的鼓聲中，商學院輔導員團隊相互信任、配合默契，在有趣的鼓圈中釋放壓力，感受音樂帶來的快樂與輕松。相信這次活動能幫助輔導員關注自身心理健康的同時，以更積極更美好的心境面對接下來的育人工作，幫助學生更好的調節壓力，進一步做好學院心理健康教育工作。
活動人員合影
當前位置: