寝室是學生社區建設的基本單元，是學院開展學生文明教育、行為養成、綜合素質培養的重要陣地。為建設文明和諧的寝室文化，進一步推動學生社區建設和發展，更好地發揮學生自我教育、自我服務、自我監督的作用，5月8日下午，商學院于南區大學生活動中心開展本碩寝室長培訓會議，邀請國家二級心理咨詢師、校醫院沈力晔老師擔任主講，吸引學院碩士、博士研究生寝室長共320餘人參加。
活動開始前，沈老師先組織了一場熱身活動，将同學們8人分為一組，進行後背傳字遊戲。該遊戲鍛煉了同學們的專注力、感知能力和團隊配合的能力。熱身活動結束後，沈老師随機選取了幾位寝室長來介紹他們的寝室關系并引出良好的宿舍關系離不開組織管理，寝室長們作為一個個“小家長”，承擔着大大的責任。
接着，沈老師介紹了心理健康大緻分為心理健康、心理困擾、心理障礙和精神疾病等四個方面。其中，前兩者屬于正常心理狀态，後兩者屬于非正常心理狀态。沈老師結合自己的一些臨床案例強調當存在心理障礙和精神疾病時要及時進行咨詢和系統治療。同時沈老師列舉了在情緒、行為、認知、生理、言語和性格方面同學們需要幫助的征兆。沈老師提出，寝室長是危機幹預發展的哨點，她鼓勵寝室長可以通過用心觀察宿舍同學的情緒狀态和行為表現，以及用心共情，反饋積極的情緒價值。
在宿舍生活中，由于個人習慣不同、溝通方式不同、時間安排不同、個人性格不同等一系列情況，容易産生宿舍内耗和宿舍矛盾。最後環節，沈老師讓四組同學進行了四個宿舍矛盾産生到化解的小短劇表演。同學們生動有趣的表演讓現場歡笑連連，沈老師也強調到為了營造和諧的宿舍氛圍，理性處理沖突是營造和諧宿舍的有效措施。
本次寝室長培訓活動作為商學院春季心理健康文化節的系列活動之一，加深了寝室長們對宿舍人際關系重要性的認識，普及了心理危機排查的相關知識，對促進宿舍關系和完善自己的人際溝通技巧有着積極的意義。通過此次培訓，進一步明确了宿舍長的職責，提高了宿舍長發現問題和解決問題地能力，完善學院心理健康教育體系，為營造健康文明的宿舍生活環境奠定了良好基礎。
沈力晔老師做培訓
熱身活動照片
短劇表演
現場照片
當前位置: